空き時間の過ごし方

空き時間に自室を掃除していたところ、昔の自分が未来の自分に向けて書いた手紙を発掘してしまい、黒歴史を振り返る羽目になりました。スタッフタムラです。

ところで、皆さんは空き時間には何をしますか？おそらく、現代社会に生きる大半の方は、スマホを取り出して操作されるのではないでしょうか？しかし、昔の人々はもちろん、違った形で空き時間を過ごしていました。

例えば古代ギリシア人は、奴隷に万事を任せていたので暇を持て余し、様々な思想を生み出しました。中でもアリストテレスやソクラテスなどが有名ですね。しかし、筆者はギリシア人ではないので、空き時間に考え事にふけっても、「なんで私の髪の毛はこんなに伸びるのが早いのだろう。脳に栄養が行ってないんじゃないか。」とか、「レッドブルとから揚げを一緒に食べたら気持ち悪くなってきたけど、もしかして胃の中のから揚げに翼が生えてしまったんじゃないか。」とか、相変わらず無駄な発想力を駆使するだけです。ならばスマホをチェックすればよいのですが、画面の中にさして重要な用事があるわけでもないので、すぐにチェックし終わってしまいます。そこで、今回は私が空き時間に行っていることをご紹介してみます。ギリシア人ではない全ての人々の参考になれば幸いです。

• 人間観察　普段、人を観察することはあまり無いかもしれませんが、やってみると案外面白いです。今流行のファッションをチェックできたり、様々な人間の表情を見れたり、何かと発見ができます。
• 筋トレ　手軽にできるものといえば、かかと上げや腹筋などがあります。特に腹筋は据わったままでも鍛えることができるんだとか。お腹を引っ込ませたまま30秒維持するだけでも効果的だそうです。
• やりたいことを紙に書き出す　日々の業務に追われていると、自分の本当の欲求を忘れがちです。そんなとき、色んな欲求を紙に書き出して思い出していかがでしょうか？書き出すだけでワクワクしますし、自分の欲求が整理されてスッキリした気持ちになります。

話休題、暇つぶしといえば、以前ご紹介したブロガーのARuFaさんが昨年『暇つぶし図鑑』という、大著を発売されました。暇のつぶし方が学べるだけでなく、腹筋のトレーニングもできるので、購読されてみてはいかがでしょうか？

電車の中、待ち時間などなど…日常生活の中の空き時間は意外と多いものです。

そうした時間を活用できたら、日々の生活がより濃密なものになるかもしれません。

文責：タムラ