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寒さがまた厳しくなってきた今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか!!

わたくし、最近は茎わかめにハマっています!

特に梅味が最高で、独特の食感と、梅のすっぱい味の組み合わせがすばらしく、いくらでも食べられてしまいますね!!

茎わかめは低カロリーでヘルシー、食物繊維も豊富です。

ボリュームが多い割にカロリー控えめなので、ダイエットにも向くといわれています。

ついつい食べ過ぎちゃっても、太りにくいので安心かもしれませんね?

昨今の日本人の食物繊維の摂取量は減ってきています。

最近野菜をあまり食べられていないかも・・・?と思う方はぜひ、茎わかめを食べてみてください!!

なお、食べ過ぎてしまうと、水溶性食物繊維の影響で、おなかがゆるくなったりしてしまうので、食べ過ぎに気をつけながら、茎わかめライフを楽しみましょう!!!

 

スタッフ☆くるみ